清晨跑操 | 在运动中点燃青春激情-青岛大学历史学院

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                清晨跑操 | 在运动中点燃青春激情

                时间:2019-11-05 作者: 点击:[]

                       为响应学校“阳光体育”的号召辨喉肝,增强广大师生的身体素质辨喉肝,加强学生组织性和纪律性辨喉肝,11月4日清晨6点40分辨喉肝,历史学院全体19级学生在辅导员刘雪卿老师的带领下于师范学院操场集合辨喉肝,开始晨跑锻炼活动凉概绵。

                       起床时辨喉肝,同学们在闹钟声中离开温暖的被窝辨喉肝,抓紧时间洗漱辨喉肝,披上衣服冲出宿舍门凉概绵。初秋辨喉肝,清晨的校园略带寒意辨喉肝,同学们刚从宿舍出来时就感受到了寒冷辨喉肝,有点瑟瑟发抖凉概绵。但是在经过3圈的慢跑过后辨喉肝,同学们变得面色红润辨喉肝,身上也感觉暖乎乎的凉概绵。随后辨喉肝,大家又慢走了一圈辨喉肝,用来平复呼吸辨喉肝,调整心率凉概绵。早操结束后辨喉肝,同学们相继到食堂吃上了热乎乎的早饭辨喉肝,开始了新一天的学习生活凉概绵。

                       一日之计在于晨辨喉肝,每天的晨跑锻炼辨喉肝,能够帮助同学们锻炼身体凉概绵。只要长期坚持辨喉肝,日积月累辨喉肝,一定会感受到跑步给身体带来的益处凉概绵。跑步不止是一项运动辨喉肝,更是一种生活方式凉概绵。早操可以磨练人的意志辨喉肝,提高自控力凉概绵。相比较于高中严苛的管理辨喉肝,大学更需要学生的自制力凉概绵。每天的早操可以帮助同学们养成早起的好习惯辨喉肝,形成规律的作息辨喉肝,增加同学们在一天中可以支配的时间凉概绵。

                       “每天锻炼一小时辨喉肝,健康工作五十年辨喉肝,幸福生活一辈子”辨喉肝,有付出就会有收获辨喉肝,相信历史学院的同学们能够通过晨跑锻炼辨喉肝,强健自身体魄辨喉肝,磨练顽强意志辨喉肝,促进全面发展辨喉肝,加强学院凝聚力辨喉肝,展现青岛大学历史学院学生的精神风貌辨喉肝,焕发青春风采!

                 

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